LYNARC CARE JOURNAL

髪の正しい洗い方は？予洗い・泡立て・すすぎの基本

編集：LYNARC編集部 · 更新日 2026.11.09

シャンプーは、髪同士をこすらず頭皮をやさしく洗うのが基本。濡らすところからトリートメントまで、毎日の順番を見直します。

シャンプーは、髪と頭皮のどちらを洗う？

シャンプーは頭皮を中心に洗い、髪は泡を通してやさしく洗います。髪同士を強くこすり合わせず、指の腹で少しずつ洗うのが基本です。

よく予洗いしたあと、LYNARC MAINTENANCE SHAMPOOは、ショート0.5プッシュ、ミディアム1プッシュ、ロング1.5プッシュが小山さんの目安です。髪の量や泡立ちに合わせて調整してください。

髪の表面だけでなく、指を入れて根元まで十分に濡らします。耳の後ろや襟足など、髪が重なって水が届きにくい部分も確認しましょう。

濡れた髪が絡んでいるときは、力で引っ張らず、手でほどける範囲から整えます。泡が立たないからと、乾いた部分へシャンプーを足し続けないこともポイントです。

予洗いで根元まで十分に濡らしたら、「泡立てる → 洗う → 頭皮をマッサージする → すすぐ → トリートメントで整える」の5ステップで進めます。

泡立てる：濡れた手にシャンプーを取り、髪全体へ分散させながら泡立てます。
洗う：爪を立てず、指の腹で頭皮を洗います。毛先は摩擦によるダメージを受けやすいので、毛先同士を強くこすり合わせたり、強くもみ込んだりせず、やさしく扱いましょう。
頭皮をマッサージする：指の腹を頭皮に当て、やさしく動かします。
すすぐ：泡を流し、耳の周り・襟足・生え際に残りがないか確かめます。
整える：LYNARC MAINTENANCE TREATMENTは、髪の中間から毛先を中心になじませ、2〜3分置いて洗い流します。

洗う頻度は、頭皮の脂っぽさ・汚れ方・髪質に合わせます。毎回必ず二度洗いする、という一律のルールは設けず、使う商品の表示を優先してください。

整髪料を多く使った日は、その商品の落とし方も確認しましょう。強くこする、使用量を際限なく増やすといった対応ではなく、落としやすい組合せを美容師に相談すると、毎日のケアを決めやすくなります。

トリートメントは頭皮にもつけますか？

LYNARCのトリートメントは頭皮についても問題ありません。髪の中間から毛先を中心になじませてください。

予洗いしても泡立たないときは？

まず、耳の後ろや襟足までお湯が届いているか確認します。予洗いしても泡立ちが足りないときは、いったんすすぎ、同じ量で洗い直すのが小山さんの方法です。

洗髪後はタオルで強くこすってよいですか？

髪をタオルで包み、押さえるように水分を取ります。濡れた髪を強くこすらないようにしましょう。

LYNARC商品の使い方は、商品ページとサロンfilの小山隆人さんの説明をもとにしています。髪質や状態によって合う方法は異なります。